(相關(guān)資料圖)
5月28日16時(shí)，湖南省氣象臺(tái)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，這也是湖南今年發(fā)布的首個(gè)高溫預(yù)警，長沙正式開啟了晴熱模式。除了熟悉的熱力值，中暑也開始出現(xiàn)。30日，記者從長沙市第四醫(yī)院急診急救中心了解到，近日院方接收了數(shù)名中暑的患者。
患者周先生是一名交警。5月27日中午，他在執(zhí)勤時(shí)，出現(xiàn)了頭暈、頭痛、乏力的癥狀。覺察到自己身體不舒服，周先生立即呼叫同事幫忙送藿香正氣水。當(dāng)同事趕到現(xiàn)場時(shí)，周先生還沒來得及喝下藿香正氣水就暈了過去。同事趕緊撥打120，將他送到了長沙市第四醫(yī)院接受治療。好在發(fā)現(xiàn)及時(shí)，處理有效，周先生很快就恢復(fù)了健康。
長沙市第四醫(yī)院急危重癥醫(yī)學(xué)部主任黃艷提醒廣大市民，中暑是一種可能危及生命的急性病，若不給予及時(shí)、有效地治療，將可能引起永久性傷害，甚至死亡。黃艷提醒大家，高溫天氣，預(yù)防中暑，要做到以下幾點(diǎn)：
1，及時(shí)補(bǔ)充水分，但應(yīng)少喝飲料。可以選擇含鹽的飲用水、大麥茶、綠豆湯等現(xiàn)成的飲料來幫助人們在流汗的過程中補(bǔ)充身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。在高溫天氣里，不論運(yùn)動(dòng)量的大小，都需要增加液體的攝入，不應(yīng)等到口渴時(shí)才喝水!至少每小時(shí)喝2-4杯水(總量約500-1000毫升)，水溫不宜過高(一般30-40°C即可)，飲水應(yīng)少量多次。
2，保持充足睡眠，放松身心。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也能預(yù)防中暑。
3，避免陽光直射，做好防曬工作。戶外工作時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝，增加在陰涼處的休息次數(shù)。要注意防曬、降溫。可以佩戴寬帽檐的遮陽帽、太陽鏡。很多人在很熱的車?yán)镏惺睿?dāng)車內(nèi)溫度過高時(shí)，盡量避免在車?yán)镩L時(shí)間停留。
黃艷提醒大家，高溫天氣外出時(shí)，可隨身攜帶藿香正氣水（丸）、暑癥片、十滴水等防暑藥物。在感覺自己頭暈、胸悶、心跳加速時(shí)，應(yīng)立即停止活動(dòng)，迅速找到陰涼通風(fēng)的地方休息吃藥，緩解中暑的癥狀。若不能及時(shí)緩解，請立馬就醫(yī)。
瀟湘晨報(bào)記者梅玫 通訊員石文婷
標(biāo)簽：
