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【全球時(shí)快訊】營養(yǎng)早餐做法大全_營養(yǎng)早餐50例及做法

2023-04-28 20:01:41 來源:互聯(lián)網(wǎng)


【資料圖】

1、黑椒雞肉披薩材料:高筋面粉150克,牛奶90克,酵母2克,鹽2克,糖10克,黃油(玉米油)10克,雞脯肉一塊,洋蔥小半個(gè),甜椒半個(gè),芝士碎適量,番茄辣醬1勺,披薩草少許,生抽,蠔油適量,黑胡椒碎少許做法:面粉,鹽,白糖,鹽,酵母倒入盆中拌勻,慢慢加入牛奶或清水,攪成面團(tuán),再加一塊黃油,揉成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜放置溫暖處發(fā)酵至2倍大。

2、2、洋蔥切絲,甜椒切小塊;雞脯肉切丁,加生抽,蠔油,黑胡椒碎,白糖和少許鹽勻腌制;3、發(fā)好的面團(tuán)取出,撒點(diǎn)干面粉揉搓排氣,并用手掌慢慢將面團(tuán)撐成圓餅,大小比烤盤大一點(diǎn),4、披薩盤一個(gè),刷一點(diǎn)食用油,將餅胚移到烤盤,整理出圓邊并用叉子叉出小孔,烤箱200度預(yù)熱5分鐘,將餅胚放入烤箱中,烤8分鐘取出。

3、5、熱鍋涼油,油熱放入洋蔥炒香,放入雞肉丁炒至7、8分熟即可,6烤好的餅取出,刷上番茄醬,撒上一層芝士碎,再放入炒好的雞肉丁和洋蔥,紅椒,撒上厚點(diǎn)的芝士碎,放回烤箱再烤15~18分鐘即可取出。

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