您的位置:首頁(yè) >生活 >

天天熱點(diǎn)!喜歡喝茶,想問(wèn)懷孕三個(gè)月能不能喝茶葉水?

2023-05-30 19:31:09 來(lái)源:南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖片)

茶葉里含有茶多酚、茶堿,茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,茶堿可以起到提神醒腦的作用,茶葉中還含有很多抗氧化物質(zhì),可以起到防癌抗癌、延緩衰老的作用,孕婦適當(dāng)?shù)暮刃┑鑼?duì)胎兒和孕婦都有好處。一般每天用3-5克的茶,沖泡1.5毫升的開(kāi)水,具體因人而異。

但是千萬(wàn)不要喝濃茶,因?yàn)闈獠栌袔追矫娴挠绊懀?.因?yàn)椴枞~中還有鞣酸,泡得越濃鞣酸含量越多,而鞣酸會(huì)干擾體內(nèi)一些物質(zhì)的代謝,尤其是鐵,缺鐵容易引起貧血,貧血會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,嚴(yán)重的會(huì)引起胎兒先天性性貧血。2.茶葉中含有咖啡因,過(guò)多會(huì)影響孕婦的睡眠。所以,建議喝淡茶。而且最好喝綠茶,因?yàn)榫G茶只經(jīng)過(guò)高溫殺青,保存了鮮葉中更多的成份,富含鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝3-5克淡綠茶,可以調(diào)節(jié)胃口、增強(qiáng)食欲、加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是有好處的。

標(biāo)簽:

相關(guān)文章

編輯推薦