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2021年霜降時(shí)間幾點(diǎn)幾分幾秒 2021霜降是哪一天的什么時(shí)候

2023-03-22 17:10:17 來源:萬年歷

2021年霜降時(shí)間幾點(diǎn)幾分幾秒


(資料圖片僅供參考)

2021年霜降節(jié)氣時(shí)間是公歷2021年10月23日12點(diǎn)51分0秒,農(nóng)歷辛丑年九月十八號(hào),星期六。

霜降,是二十四節(jié)氣之第十八個(gè)節(jié)氣,秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)的太陽黃經(jīng)為210°;每年公歷10月23—24日交節(jié)。霜降不是表示“降霜”,而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。霜降時(shí)節(jié),萬物畢成,畢入于戌,陽下入地,陰氣始凝,天氣漸寒始于霜降。霜降節(jié)氣后,深秋景象明顯,冷空氣南下越來越頻繁。

就全國平均而言,霜降,是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。霜降節(jié)氣特點(diǎn)是早晚天氣較冷、中午則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。霜降并不是表示進(jìn)入這個(gè)節(jié)氣就會(huì)“降霜”,其實(shí)“霜”也不是從天上降下來的,“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)而成的。

霜降的習(xí)俗

吃柿子

在我國的一些地方,霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子,在當(dāng)?shù)厝丝磥?,這樣不但可以御寒保暖,同時(shí)還能補(bǔ)筋骨,是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開。柿子雖然美味,但一定注意不要空腹吃;吃的時(shí)候也要適量,每次最好不要超過100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用

霜降登高

霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。登高既可使肺的功能得到舒暢,同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺,心曠神怡,可舒緩心情。天高云淡,楓葉盡染,登高遠(yuǎn)眺,賞心悅目,但也要有所講究。

霜降賞菊

古有“霜打菊花開”之說,所以登高山,賞菊花,也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載。“霜降之時(shí),唯此草盛茂”,因此菊被古人視為“候時(shí)之草”,成為生命力的象征。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開的時(shí)候,我國很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì),賞菊飲酒,以示對(duì)菊花的崇敬和愛戴。

霜降養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、飲食:補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降

中醫(yī)認(rèn)為,霜降應(yīng)淡補(bǔ)。因此在霜降時(shí)節(jié)飲食應(yīng)盡量保持清淡。

2、起居:穿衣要保暖,早晨莫貪睡

霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,是秋季到冬季過渡的開始,最低氣溫可達(dá)到零攝氏度左右

3、運(yùn)動(dòng):注意動(dòng)與靜的合理安排

霜降一般在農(nóng)歷九月,一片秋高氣爽的景象,此時(shí)肺金主事,運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大,可選擇登高、踢球等運(yùn)動(dòng)。

4、情志:保持良好的心態(tài)

霜降過后,小草開始慢慢枯黃,樹葉也開始漸漸飄落,觸景生情,人們會(huì)變得憂思起來。心理專家介紹說,秋天是各種情緒病高發(fā)時(shí)節(jié)。如果調(diào)理不當(dāng),極易誘發(fā)抑郁癥等其他心理疾病。因此,保持良好的心態(tài),因勢(shì)利導(dǎo)、宣泄積郁之情、培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心,是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。

標(biāo)簽: 霜降是幾月幾日2021年

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