喜歡運(yùn)動(dòng)健身是件好事，但也有不少人因?yàn)闆]有充分了解身體機(jī)能、沒有掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，反而受了傷。
今年42歲的周先生，學(xué)生期間就喜歡打籃球，這個(gè)愛好一直延續(xù)至今，還因此結(jié)交了許多球友。二三十歲時(shí)，他一有空就和朋友們相約去球場(chǎng)揮灑汗水，基本天天都有友誼賽，除了偶爾有點(diǎn)磕磕碰碰小外傷，身體沒出現(xiàn)過什么不適。
年屆不惑，因?yàn)楣ぷ髅β?，周先生打籃球的頻率減少到了一周兩三次，每次打?qū)⒔鼉尚r(shí)。這幾個(gè)月，他每次打完球，總覺得膝蓋隱隱作痛。起初，只要回家休息一陣，疼痛有所緩解，基本不影響正常工作生活，他也沒把這事放在心上?？勺罱鼛状未蚯驎r(shí)，膝蓋痛感不斷加劇，且長時(shí)間無法緩解，周先生這才前往浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院(以下簡(jiǎn)稱“浙大邵逸夫醫(yī)院”)骨科就診。
經(jīng)檢查，他的膝蓋軟組織已損傷嚴(yán)重，造成了不可逆的傷害，也就是說，治療后膝蓋關(guān)節(jié)也無法恢復(fù)到原先的狀態(tài)。浙大邵逸夫醫(yī)院骨科蔡宏歆介紹，打籃球時(shí)深蹲運(yùn)球、急停跳躍等動(dòng)作都要用到膝蓋，隨著年齡的增長，膝蓋本身日漸磨損，另一方面，人的身體機(jī)能從30歲左右就開始下降，劇烈運(yùn)動(dòng)可能帶來的傷害的風(fēng)險(xiǎn)則在增加。
在浙大邵逸夫醫(yī)院進(jìn)行治療后，周先生的膝蓋康復(fù)情況良好，今后日常生活、適當(dāng)體育鍛煉不成問題。醫(yī)生建議他調(diào)整運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，做些對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力小的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎自行車等，要繼續(xù)保持健身的好習(xí)慣。
標(biāo)簽： 奔跑是一門學(xué)問 愛好籃球 傷了膝蓋 掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法
