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全球今亮點!長沙二胎媽媽洗完頭就變油,專家:“大油頭”去油需擊中這些要害

2023-02-02 21:04:39 來源:瀟湘晨報


(資料圖片僅供參考)

長沙市民小藝(化名)是一個二胎職場媽媽,愛美的她頭發(fā)卻總是容易油膩扁塌,“上一秒頭發(fā)還清爽蓬松,過一會兒照鏡子一看,就沒法見人了!”更讓她擔(dān)憂的是,發(fā)際線也日漸上移,讓她苦不堪言......

近日,小藝來到湖南省婦幼保健院醫(yī)美中心咨詢:“醫(yī)生,我早上洗頭下午出油,為什么天天洗頭,我的頭皮還是那么油,還脫發(fā)?”湖南省婦幼保健院醫(yī)美中心楊靜主任醫(yī)師指出:因為沒有擊中要害。

楊靜介紹,頭油是從皮脂腺分泌出來,皮脂腺通過導(dǎo)管把皮脂排出到皮膚表面,在皮膚表面上會有很多角質(zhì)細胞崩解產(chǎn)生脂質(zhì),混合而成我們所說的“頭皮出油”。

從健康角度來看,皮脂能起到保護頭發(fā)和保溫的作用,并且能夠鎖住皮膚水分,阻擋外界細菌入侵等。正常的油脂分泌無需特別管理,只需要定期做好頭皮上的清潔即可。

“如果頭發(fā)上的油脂不及時徹底地進清洗干凈,就容易造成毛孔堵塞,并且會吸引很多以吃油為生的微生物(細菌、真菌等)聚集在頭皮上?!睏铎o解釋,這也是產(chǎn)生出炎性物質(zhì)的原因之一。毛孔堵塞加上組織發(fā)炎,就會愈演愈烈,最終導(dǎo)致毛囊細胞萎縮壞死。

因此,頭皮出油如果放任不管,其分泌的過剩油脂可能會促進頭皮細菌滋生、感染、侵蝕毛囊,使得毛囊的生長發(fā)育受到干擾。隨著出油嚴重程度的增加,會增加脫發(fā)的概率,但是,如果及時有效改善頭皮出油,就有助于脫發(fā)的控制。

楊靜強調(diào),去油需要從源頭出發(fā),攔截出油頭部分子,這樣才可以達到根除頭油的目的。

如何拯救“大油頭”?楊靜介紹,首先要挑選適合個人的洗護用品。頭皮屬于弱酸性,選擇洗發(fā)水時也要挑選弱酸性控油洗發(fā)水,不僅適合頭皮油脂的分解及頭發(fā)的生長,同時符合頭皮健康的生長環(huán)境。如果洗發(fā)水洗凈能力太強,會導(dǎo)致過度去除皮脂,反而令頭皮變得干燥,產(chǎn)生瘙癢。其次,洗頭頻率要適當(dāng),夏季油性發(fā)質(zhì)者可以每日洗發(fā)1次,中性或干性發(fā)質(zhì)者夏季每周3-4次。洗頭時選擇37°C的溫水為宜,清洗時不搔抓頭皮,輕柔用指腹按摩即可。再者,飲食也不能忽視。日常最好清淡飲食,油膩、高糖、重鹽的食物身體無法代謝消化,也會影響身體皮脂腺分泌旺盛。最后,作息規(guī)律、不熬夜,盡量做到晚上11點前關(guān)燈睡覺,保持一個良好的睡眠習(xí)慣,有利于身體激素水平平衡,避免頭皮出油量。

瀟湘晨報記者梅玫?通訊員劉娟?鐘良?

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標(biāo)簽: 湖南省婦幼保健院 苦不堪言 主任醫(yī)師 激素水平 嚴重程度

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