17日，武漢白天的氣溫降到10℃左右。根據(jù)最新天氣預(yù)報，18、19日兩天武漢多云到陰天，氣溫呈回升趨勢，風(fēng)力減緩。受低層切變線和冷空氣影響，19日武漢又有一次降水發(fā)生，屆時風(fēng)力加大，氣溫將下降至個位數(shù)。
武漢市最新天氣預(yù)報
3月18日白天：多云，6℃~16℃，偏北風(fēng)3到4級，陣風(fēng)5級，轉(zhuǎn)偏南風(fēng)2到3級。
3月18日晚上到19日白天：多云轉(zhuǎn)陰天，9℃~20℃，偏東風(fēng)2到3級轉(zhuǎn)偏北風(fēng)4到5級，陣風(fēng)6級。
3月19晚上到20日白天：陰天有小到中雨，8℃~13℃，偏北風(fēng)4到5級，陣風(fēng)6級。
倒春寒預(yù)防感冒要“春捂”
春捂指的是春季氣溫剛剛轉(zhuǎn)暖，不宜過早脫掉冬裝，因為經(jīng)過冬季幾個月，身體產(chǎn)熱散熱調(diào)節(jié)功能處于相對平衡的狀態(tài)，從冬季到初春，容易大暖大寒，早晚溫度和中午的溫差比較大，如果過早地脫掉冬裝，一旦氣溫下降就難以適應(yīng)，人體受寒以后抵抗力下降，容易感冒，同時也會引起慢性病急性發(fā)作，心腦血管病在三月發(fā)病率較高。
春季養(yǎng)生首先要注意精神調(diào)適。中醫(yī)認(rèn)為春屬木，和肝相應(yīng)，肝主疏泄，這時候要用積極向上的態(tài)度對待事情，所以主張大家春季踏青賞花，有利于春陽的生發(fā)。
飲食調(diào)養(yǎng)上，要注意食用溫補陽氣，性溫升散的食物，比如說蔥、蒜、姜、韭菜等，但是辛辣和發(fā)散的食物也不能過度，另外中醫(yī)主張春天用甘味補脾的食物，像大棗、山藥等。多吃新鮮蔬果，以利于平肝清熱通腸。
起居調(diào)養(yǎng)上，專家主張早睡早起，避免春困。隨著春天轉(zhuǎn)暖，致病微生物容易繁殖，傳染病增多，注意保持室內(nèi)空氣流通，少到公共場所活動，慢性病的人防止過度勞累舊病復(fù)發(fā)。
（來源：武漢氣象 編輯：呂艷麗）
